Elke spirituele traditie werkt met meditatie. We mediteren om de essentie van ons zijn te ervaren. In diepe meditatie zijn onze hersenen niet meer bezig met ons persoonlijke verhaal. Je daalt af naar een diepe staat van bewust - zijn. Het is zo'n verademing om dat te ervaren. De diepte van ons bewustzijn wordt ook wel de waarnemer genoemd.
In principe zijn er 6 technieken waarmee we in meditatie kunnen komen. Dat zijn technieken met • klank • beeld • adem • stilte • affirmatie en beweging. De meditatie-technieken met klank worden ook wel Mantra-meditatie genoemd. Meditatie met beeld is in het Westen minder bekend. In het Oosten wordt veel met Mandala's en Yantra's gewerkt. De meditaties waarbij we ons op onze adem richten werken ook vaak met een mantra. Zen werkt voornamelijk met stilte-meditatie. Een voorbeeld van een affirmatie is: Be still and know that the I am is God. Yoga en Tai Chi zijn methoden waarbij we via beweging ons bewustzijn in resonantie brengen met de universele ritmes van de natuur. Bij alle methoden word je je bewust van de grotere Goddelijke structuur waarbinnen we leven. Hiermee breken we uit ons isolement.
Als we op de Tarot gaan mediteren werken we met visualisatie. Hoe gaat dat in zijn werk?
